Nordic Walking Tschechien: Wandern mit Gehstöcken
David Marvan © CzechTourism
In Tschechien gibt es viele Möglichkeiten, mit Nordic Walking und Wandern seine Ausdauer zu verbessern (siehe Outdoor Wanderkarte Tschechien als PDF). Diese aus den skandinavischen Ländern stammende Ausdauersportart, für die man als Ausstattung nur zwei spezielle Gehstöcke aus leichtem Material braucht, kann man praktisch das ganze Jahr über treiben. Dadurch, dass die Stöcke eingesetzt werden, beteiligen sich viel mehr Muskeln an der Bewegung, vor allem am Oberkörper, insgesamt etwa 90 %. Es eignet sich dabei auch für untrainierte Menschen und für alle Alterskategorien, weil man die Bewegung immer der eigenen Kondition und dem Gesundheitszustand anpassen kann.
Mit dieser angenehmen Aktivität beugt man auf natürliche Weise Zivilisationskrankheiten und Übergewicht vor und kann gleichzeitig einen Spaziergang durch die Landschaft genießen. Es gibt mehrere Bewegungsarten bei Nordic Walking, die zuerst etwas eintrainiert werden sollten.
Nordic Walking Tschechien
Auch in Tschechien ist dieser Freizeitsport beliebt. Es entstehen Clubs und Zentren, und es gibt die Tschechische Assoziation für Nordic Walking (Česká asociace Nordic Walking).
In vielen Hotels und Pensionen kann man sich Walking-Stöcke ausleihen oder auch Angebote an Aufenthaltspaketen nutzen, wo 1 oder 2 Stunden mit einem Nordic-Walking-Trainer enthalten sind. So kann man die richtige Technik einüben und weiter in einer Kleingruppe oder zu zweit trainieren.
Webseite (auf Deutsch) eines der Nordic-Walking-Zentren:
- Sportareál Klíny (Sportgelände Klíny) im Erzgebirge. Inkl. Informationen zu Kursstunden mit einem Trainer (Preis: 190 CZK – ca. 8 EUR / 1,5 Stunde), zum Ausleihen von Walking-Stöcken (50 CZK – ca. 2 EUR / Tag) oder zu ihren Verkaufspreisen.
Weitere Infos zum Thema:
Wellness Hotel Step in Prag
Wellness Hotel Step in Prag ab 24,- €. Das 5 Autominuten von der O2 Arena und 3 km von der Prager Innenstadt entfernte Wellness Hotel Step bietet eine direkte Verbindung zum Sport- und Wellnesscenter Step. Bewachte Privatparkplätze und Parkplätze am Hotel stehen zur Verfügung. Das 4-Sterne-Hotel befindet sich in der tschechischen Hauptstadt Prag.
Hotel Hořec in Pec pod Sněžkou (ehem. Petzer)
Hotel Hořec in Pec pod Sněžkou ab 41,- €. Das Hotel Hořec erwartet Sie im Zentrum von Pec pod Sněžkou inmitten des Riesengebirges und bietet Ihnen Zimmer mit Bad, kostenfreies WLAN, einen Whirlpool und kostenfreie Privatparkplätze. Alle Zimmer verfügen über Sat-TV und ein Sofa. Das 4-Sterne-Hotel befindet sich im Bezirk Trutnov in der Region Riesengebirge.
Hotel Horní Pramen in Spindlermühle
Hotel Horní Pramen in Spindlermühle ab 30,- €. An einem Südhang mit Aussicht über Špindlerův Mlýn begrüßt Sie das Horní Pramen, das im Jahr 2012 renoviert wurde, mit einer Sonnenterrasse mit einer atemberaubenden Aussicht über das gesamte Bergresort. Das 2-Sterne-Hotel befindet sich im Bezirk Trutnov in der Region Riesengebirge.
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